【dha什么时候吃最好?】DHA是促进大脑和视力发育的重要营养素，尤其对孕妇、哺乳期女性及婴幼儿尤为重要。正确服用时间能提高吸收效率。
总结：
- 孕妇/哺乳期女性：建议在早餐后或午餐后服用，避免空腹。
- 婴幼儿：可随餐服用，或遵医嘱分次服用。
- 成人：饭后服用更佳，减少肠胃不适。
| 人群 | 最佳服用时间 | 原因 |
| 孕妇/哺乳期女性 | 早餐后或午餐后 | 吸收更稳定，减少刺激 |
| 婴幼儿 | 随餐或分次服用 | 提高吸收率，减少不适 |
| 成人 | 饭后 | 减少胃部负担，提高吸收 |
合理安排服用时间，有助于DHA更好地发挥作用。
以上就是【dha什么时候吃最好?】相关内容，希望对您有所帮助。
