【胶原蛋白口服液早上喝好还是晚上喝好】胶原蛋白口服液的最佳服用时间因人而异，但根据营养吸收和身体代谢规律，建议如下：
| 时间 | 优势 | 劣势 |
| 早上 | 身体代谢活跃，吸收效率高 | 空腹可能刺激肠胃 |
| 晚上 | 睡前补充有助于夜间修复 | 吸收较慢，可能影响睡眠 |
综合来看，早上饭后饮用更合适，既能避免空腹刺激，又能提升吸收效果。若个人习惯晚上服用，也无明显负面影响，但建议搭配食物以减少肠胃负担。
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问 胶原蛋白口服液早上喝好还是晚上喝好
2025-09-30 07:22:08
问题描述：
胶原蛋白口服液早上喝好还是晚上喝好希望能解答下
答推荐答案
2025-09-30 07:22:08
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