【45岁女人月经不正常怎么办】45岁女性出现月经不规律，可能是进入更年期的早期信号。此时卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动较大，导致月经周期紊乱、经量变化等。以下为常见原因及应对建议：
| 问题 | 原因 | 建议 |
| 月经周期不规律 | 激素波动、卵巢功能下降 | 观察记录周期，必要时就医检查 |
| 经量减少或增多 | 内膜变化、内分泌失调 | 饮食调理，避免过度劳累 |
| 闭经 | 卵巢早衰、压力过大 | 医疗干预，调整生活方式 |
| 其他症状 | 潮热、情绪波动 | 心理调节，必要时使用激素替代疗法 |
建议定期体检，关注身体变化，保持良好作息与饮食习惯。如症状严重或持续，应及时咨询医生，明确诊断并进行针对性治疗。
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