【车厘子功效与作用营养】车厘子是一种营养价值高的水果，富含多种维生素和矿物质。它不仅口感鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
车厘子有助于增强免疫力、改善心血管健康、促进消化，并含有丰富的抗氧化成分。其主要营养成分为维生素C、钾和膳食纤维。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效与作用 |
| 维生素C | 约7毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 约191毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 约2.1克 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 抗氧化物 | 多酚类物质 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
适量食用车厘子，有助于保持身体健康，尤其适合日常饮食中补充营养。
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