【7个月的宝宝辅食食谱有什么】7个月的宝宝开始进入辅食添加阶段，应以营养均衡、易消化为主。可从单一食材开始尝试，逐步增加种类和口感。以下是适合7个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 切碎煮熟后搅拌成泥 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 建议选择熟透水果 |
| 谷物类 | 米糊、小米粥、婴儿米粉 | 选用无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐泥、瘦肉泥 | 从少量开始尝试，观察过敏反应 |
注意：每次引入新食物时，应观察3天，确认无过敏反应后再继续。辅食应保持细腻、柔软，避免过硬或过粘的食物。
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