【1岁宝宝饮食可以吃什么】1岁宝宝的饮食应以营养均衡、易消化为主，逐步引入多样化的食物。以下是适合1岁宝宝的常见食物分类和建议。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米粥、面条、软米饭 | 避免过硬或过粘 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 切碎或煮烂，避免生食 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮切小块，避免过敏 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 适量，避免过量脂肪 |
| 奶制品 | 配方奶、酸奶 | 选择无糖或低糖产品 |
建议每天提供3餐加1-2次点心，注意食物多样化，避免添加盐、糖和调味品。根据宝宝的接受程度逐步调整食物质地和种类。
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