【女人的生理期是什么】女人的生理期，也称为月经周期，是女性生殖系统正常运作的重要标志。它通常从青春期开始，持续到更年期结束。生理期主要由子宫内膜的周期性变化引起，伴随月经出血。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 女性每月一次的子宫内膜脱落和出血过程 |
| 周期 | 一般21-35天，平均28天 |
| 持续时间 | 3-7天 |
| 主要成分 | 血液、子宫内膜组织、黏液 |
| 原因 | 雌激素与孕激素水平变化所致 |
| 注意事项 | 保持卫生、避免剧烈运动、注意饮食 |
生理期是女性健康的重要指标，若出现异常如经期过长、过短或剧烈疼痛，应及时就医。了解生理期有助于女性更好地管理自己的身体状况。
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