【女人吃榴莲有什么功效与作用】榴莲虽以“臭”闻名，但其营养丰富，对女性有诸多益处。以下是主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物和脂肪，适合体力消耗大的女性。 |
| 改善情绪 | 含有镁、维生素B6等，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可改善便秘问题。 |
| 美容养颜 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于皮肤健康。 |
| 增强免疫力 | 含多种微量元素，提高身体抵抗力。 |
需要注意的是，榴莲性热，体质偏热或容易上火的女性应适量食用。此外，榴莲热量较高，过量可能引发肥胖或血糖波动。
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