【怎么按摩乳房疏通乳腺下奶】以下为原创
正确按摩乳房有助于疏通乳腺、促进下奶，适合哺乳期妈妈使用。操作时需注意力度轻柔，避免刺激过度。以下是常用方法和注意事项：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 热敷 | 放松乳腺，促进血液循环 | 每次10-15分钟，避免烫伤 |
| 按摩手法 | 刺激乳汁排出，缓解胀痛 | 从外向内轻推，避免用力过猛 |
| 按压乳头 | 刺激泌乳反射 | 每次按压不超过30秒 |
建议在哺乳前后进行按摩，结合正确哺乳姿势效果更佳。如有异常疼痛或肿块，应及时就医。
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