【缺铁性贫血对女性的危害】缺铁性贫血是女性中较为常见的健康问题，主要由于体内铁元素不足，影响血红蛋白的合成，导致身体供氧不足。该病不仅影响日常生活质量，还可能引发一系列健康风险。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 疲劳乏力 | 容易感到疲倦、精力不足 |
| 月经异常 | 可能出现经期延长或经量减少 |
| 免疫力下降 | 更容易感染疾病 |
| 心慌气短 | 运动后易出现心悸、呼吸急促 |
| 孕期风险 | 增加妊娠并发症及胎儿发育不良风险 |
为预防缺铁性贫血，女性应注重饮食均衡，多摄入富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，并在医生指导下适当补充铁剂。定期体检有助于早期发现和干预。
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