【梦游症原因是什么呢？】梦游症（睡眠中行走）是一种常见的睡眠障碍，通常发生在深度睡眠阶段。以下是其主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有梦游史的人更容易患病 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差可能诱发梦游 |
| 压力与焦虑 | 精神紧张、情绪波动可能引发梦游行为 |
| 疾病影响 | 如癫痫、呼吸暂停等疾病可能增加风险 |
| 药物或酒精 | 某些药物或饮酒可能干扰睡眠结构 |
梦游症多发于儿童，随着年龄增长可能逐渐消失。若频繁发生或伴有危险行为，建议及时就医。保持规律作息和良好心态有助于减少发作频率。
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