【芒果的功效与作用禁忌】芒果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，但也存在一些食用禁忌。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 富含维生素C、A和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化、改善视力。 |
| 作用 | 可缓解便秘，帮助皮肤健康，还具有一定的抗氧化作用。 |
| 禁忌 | 芒果性温，过敏体质者应慎食；空腹或过量食用可能引起腹泻或上火。 |
| 注意事项 | 食用前应洗净表皮，避免残留农药；未熟芒果含较多单宁，易刺激口腔。 |
总体而言，芒果适合大多数人食用，但需根据自身体质合理摄入，避免不适。
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