【肠清茶的功效和作用】肠清茶是一种常见的保健饮品，主要用于改善肠道功能。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肠排毒 | 有助于清除肠道内积存的废物，改善便秘 |
| 促进消化 | 增强肠胃蠕动，缓解腹胀、消化不良 |
| 调节肠道菌群 | 部分产品含益生元，有助于维持肠道健康 |
| 辅助减肥 | 通过改善排便功能，间接帮助控制体重 |
| 缓解疲劳 | 促进体内代谢，提升整体活力 |
需要注意的是，肠清茶虽有一定调理作用，但不宜长期依赖。建议在医生指导下合理使用，并结合健康饮食与规律作息。
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