【羊奶的营养价值及功效】羊奶是一种营养丰富的天然饮品，具有多种健康功效。相比牛奶，羊奶更易消化，适合乳糖不耐受人群。它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其含有丰富的钙和维生素A。
以下是羊奶的主要营养价值及功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| 脂肪 | 提供能量，改善皮肤状态 |
| 钙 | 增强骨骼健康 |
| 维生素A | 改善视力与皮肤健康 |
| 维生素B2 | 促进新陈代谢 |
羊奶还具有增强免疫力、调节肠道功能等作用，适合儿童、孕妇及老年人饮用。日常适量饮用羊奶，有助于维持身体健康。
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