【排卵期温度】排卵期是女性月经周期中最重要的阶段之一，了解排卵期温度有助于判断排卵时间，提高受孕几率。排卵期体温变化具有一定的规律性，通常在排卵前略有下降，排卵后上升。
以下是排卵期温度的总结：
| 时期 | 温度范围（℃） | 特点说明 |
| 排卵前 | 36.1～36.4 | 体温较低，接近基础体温 |
| 排卵日 | 36.2～36.5 | 体温短暂波动，可能略有升高 |
| 排卵后 | 36.5～37.0 | 体温持续升高，维持较高水平 |
建议每天早晨起床前测量基础体温，并记录数据，以便更准确地判断排卵时间。注意，个体差异较大，结合其他指标（如宫颈黏液变化）会更可靠。
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