【维生素有哪些种】维生素是人体维持正常生理功能所必需的一类有机化合物，按溶解性可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。
以下是常见的维生素种类总结：
| 类型 | 维生素名称 | 功能简介 |
| 脂溶性 | 维生素A | 促进视力、皮肤健康 |
| 维生素D | 促进钙吸收、骨骼健康 | |
| 维生素E | 抗氧化、保护细胞 | |
| 维生素K | 参与血液凝固和骨骼代谢 | |
| 水溶性 | 维生素B族（B1、B2等） | 参与能量代谢、维持神经系统健康 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成 |
不同维生素在人体中扮演不同角色，合理饮食可满足日常需求。若存在缺乏症状，应在医生指导下补充。
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