【穴位按摩手法有哪些?】穴位按摩是一种传统的中医保健方法，通过刺激特定穴位来调节身体机能。常见的手法包括：
- 按压法：用手指或工具垂直按压穴位，持续几秒后松开。
- 揉捏法：以手指在穴位上做圆周运动，增强刺激效果。
- 点掐法：用指甲轻轻掐压穴位，适合敏感部位。
- 推拿法：沿经络方向推动，促进气血流通。
- 刮痧法：用刮痧板在皮肤上滑动，适用于背部和肩颈。
以下是常见穴位及其适用手法：
| 穴位名称 | 常见手法 | 适用症状 |
| 合谷 | 按压、揉捏 | 头痛、牙痛 |
| 内关 | 揉捏、按压 | 晕车、恶心 |
| 足三里 | 按压、推拿 | 胃痛、疲劳 |
| 太冲 | 按压、点掐 | 焦虑、失眠 |
| 风池 | 揉捏、推拿 | 颈痛、头痛 |
合理选择手法，能有效提升按摩效果。
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