【灵芝作用与功效】灵芝是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。其主要成分包括灵芝多糖、三萜类化合物等，能够增强免疫力、抗氧化、抗疲劳，并对心血管系统有良好的调节作用。
以下是灵芝的主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体免疫细胞活性，增强抵抗力 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 抗疲劳 | 改善体力和精神状态，缓解疲劳 |
| 调节血脂 | 降低胆固醇和甘油三酯水平 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞再生，改善肝功能 |
| 抗癌辅助 | 配合治疗提高疗效，减轻副作用 |
灵芝可泡茶、煮汤或制成保健品服用，但需根据个人体质合理使用。
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