【十大清热解毒去火的汤】夏季炎热，容易上火，适当饮用清热解毒的汤水有助于调节身体状态。以下是十款常见的清热解毒去火汤：
| 汤名 | 主要食材 | 功效 |
| 薏米绿豆汤 | 绿豆、薏米、冰糖 | 清热解毒、利湿消肿 |
| 冬瓜排骨汤 | 冬瓜、排骨、姜 | 清热祛暑、润肺止咳 |
| 苦瓜黄豆汤 | 苦瓜、黄豆、瘦肉 | 清热降火、健脾开胃 |
| 莲子百合汤 | 莲子、百合、银耳 | 养阴生津、清心安神 |
| 金银花菊花茶 | 金银花、菊花 | 清热解毒、明目降火 |
| 蒲公英猪肝汤 | 蒲公英、猪肝 | 清热解毒、养肝明目 |
| 黄芪枸杞鸡汤 | 黄芪、枸杞、鸡肉 | 补气养血、清热解毒 |
| 玉米胡萝卜汤 | 玉米、胡萝卜 | 清热润燥、增强免疫力 |
| 马齿苋豆腐汤 | 马齿苋、豆腐 | 清热凉血、解毒消肿 |
| 茯苓山药粥 | 茯苓、山药、粳米 | 健脾养胃、清热利湿 |
以上汤品可根据个人体质选择，适量饮用有助于缓解上火症状。
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