【孕妇可以吃葵花籽吗】孕妇在孕期饮食需格外注意，葵花籽虽营养丰富，但也要适量食用。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含不饱和脂肪酸、维生素E、锌等 |
| 注意事项 | 避免过量，防止上火或消化不良 |
| 建议食用方式 | 烘烤无盐或少盐，避免油炸 |
| 不适合人群 | 对坚果过敏者 |
总体来看，孕妇适量食用葵花籽有助于补充营养，但应控制摄入量，选择健康加工方式，避免影响自身和胎儿健康。
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问 孕妇可以吃葵花籽吗
2025-10-21 15:06:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-21 15:06:32
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