【什么中草药对失眠有效】失眠是现代人常见的健康问题，中医认为其多与心、肝、脾功能失调有关。以下是一些对失眠有一定辅助作用的中草药：
| 中草药名称 | 功效 | 使用方式 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 煮茶或煎服 |
| 夜交藤 | 镇静助眠 | 煎汤服用 |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 煎水或泡茶 |
| 茯苓 | 健脾宁心 | 煎煮或入膳 |
| 丹参 | 活血安神 | 煎服或泡酒 |
建议在专业医师指导下使用，避免自行用药。同时，调整作息和饮食习惯也是改善失眠的重要方式。
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问 什么中草药对失眠有效
2025-10-21 05:45:12
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-21 05:45:12
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