【盐泡脚的作用与功效】盐泡脚是一种传统的养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 消炎杀菌 | 盐具有天然抗菌作用，可减少脚部细菌感染 |
| 缓解疲劳 | 促进血液循环，帮助放松肌肉 |
| 改善睡眠 | 放松身心，有助于提高睡眠质量 |
| 驱寒保暖 | 增强足部血液循环，适合冬季使用 |
| 促进新陈代谢 | 加速体内废物排出，改善身体状态 |
盐泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。对于皮肤敏感或有伤口者，应谨慎使用。
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