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一个桃子的热量有多少

2025-10-21 05:27:48

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2025-10-21 05:27:48

一个桃子的热量有多少】一个桃子的热量因品种和大小不同而有所差异。一般来说,中等大小的桃子(约100克)热量大约在40-50大卡之间。

以下是几种常见桃子的热量参考:

桃子种类 重量(克) 热量(大卡)
水蜜桃 100 42
白桃 100 45
油桃 100 48
桃子干 100 280

需要注意的是,桃子富含维生素C和膳食纤维,是健康饮食的好选择。但桃子干由于水分流失,热量相对较高,食用时应适量。

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