【坚持不吃猪肉有好处吗】总结：
不吃猪肉是否有益，取决于个人健康状况、饮食习惯和生活方式。从营养、健康和伦理角度看，有其潜在优势，但也可能带来营养不均衡的风险。
| 优点 | 缺点 |
| 提供植物性饮食选择，适合素食者 | 可能缺乏蛋白质、铁、维生素B12等营养素 |
| 减少饱和脂肪摄入，降低心血管疾病风险 | 需额外补充营养，如豆类、坚果等 |
| 符合环保与动物保护理念 | 长期执行需合理规划饮食结构 |
结论：
坚持不吃猪肉在特定情况下有益，但需注意营养均衡。建议根据自身情况科学调整饮食，必要时咨询营养师。
以上就是【坚持不吃猪肉有好处吗】相关内容，希望对您有所帮助。
