【脂肪肝可以吃什么,改善脂肪肝这7种食物别错过】脂肪肝患者在饮食上应注重清淡、低脂、高纤维。以下7种食物对改善脂肪肝有积极作用：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，有助于降低胆固醇 |
| 菠菜 | 含有抗氧化物质，保护肝脏细胞 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，减少炎症 |
| 坚果 | 含不饱和脂肪酸，促进脂肪代谢 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助肝脏排毒 |
| 西兰花 | 含有丰富的维生素和矿物质 |
| 黑木耳 | 有助于清除体内毒素，改善血液循环 |
合理搭配这些食物，结合规律作息与适量运动，能有效改善脂肪肝症状。
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