【蔓越莓的功效与作用是什么】蔓越莓是一种富含营养的水果，具有多种健康功效。它不仅味道独特，还被广泛用于食品和保健品中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 预防尿路感染 | 其含有的原花青素可抑制细菌附着，降低尿路感染风险。 |
| 改善消化 | 富含纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。 |
| 保护心血管 | 含有黄酮类化合物，有助于降低胆固醇，保护心脏健康。 |
| 增强免疫力 | 维生素C含量高，有助于提升身体抵抗力。 |
综上所述，蔓越莓不仅美味，还对身体健康有诸多益处，适合日常适量食用。
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