【核桃最外面的壳煮水功效与作用】核桃外层的壳通常被丢弃，但其实其煮水后具有一定的保健价值。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 核桃壳煮水有助于清除体内热毒，适合上火时饮用 |
| 利尿通淋 | 可促进排尿，缓解水肿和小便不利 |
| 抗菌消炎 | 含有天然成分，对轻微炎症有一定缓解作用 |
| 改善睡眠 | 部分人饮用后可帮助放松神经，改善睡眠质量 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化物质，长期适量饮用有益皮肤健康 |
需要注意的是，核桃壳煮水不宜过量，且体质偏寒者应慎用。建议在医生指导下合理饮用。
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