【核桃粥的功效与作用】核桃粥是一种营养丰富的传统食品，由核桃和大米等食材熬制而成。它不仅口感香浓，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补脑益智 | 富含不饱和脂肪酸，有助于提高记忆力 |
| 健脑养神 | 对神经系统有良好滋养作用 |
| 润肠通便 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 补血养颜 | 含铁、维生素E等，改善气色 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
核桃粥适合日常食用，尤其适合学生、上班族及中老年人。但需注意适量，避免过量导致消化不良。
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问 核桃粥的功效与作用
2025-10-19 18:17:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-19 18:17:46
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