【红茶的功效有哪些】红茶是一种经过发酵的茶类，具有独特的风味和多种健康功效。以下是红茶的主要作用总结：
红茶富含抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进心血管健康，并能帮助消化。此外，它还具有提神醒脑、缓解压力的作用，适合日常饮用。
红茶的功效一览表：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，缓解消化不良 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可提高专注力 |
| 改善心血管 | 降低胆固醇，促进血液循环 |
| 缓解压力 | 茶中的成分有助于放松神经 |
适量饮用红茶对身体有益，但应避免空腹或过量饮用。
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