【好的饮食习惯让幼儿健康成长】良好的饮食习惯是幼儿健康成长的重要基础。合理的饮食不仅能提供充足的营养，还能促进身体发育和免疫力提升。
| 饮食习惯 | 作用 |
| 定时定量 | 有助于消化吸收，避免暴饮暴食 |
| 多样化饮食 | 满足营养需求，预防营养不良 |
| 少吃零食 | 减少肥胖风险，保持正餐食欲 |
| 多喝水 | 促进新陈代谢，维持身体平衡 |
家长应注重培养孩子健康的饮食观念，避免挑食、偏食，鼓励孩子多吃蔬菜水果和粗粮。同时，营造愉快的用餐氛围，有助于孩子形成良好的进食习惯。
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