【易怒是抑郁症吗这些症状可自测】易怒并不一定就是抑郁症，但可能是抑郁情绪的一种表现。以下是一些常见症状，可用于初步自我评估：
| 症状 | 是否符合 |
| 长期情绪低落 | 是/否 |
| 易怒或烦躁 | 是/否 |
| 睡眠障碍（失眠或嗜睡） | 是/否 |
| 食欲变化 | 是/否 |
| 注意力下降 | 是/否 |
| 对日常活动失去兴趣 | 是/否 |
| 自责或无价值感 | 是/否 |
若多项症状持续超过两周，建议及时寻求专业心理医生帮助。抑郁症是一种需要科学诊断和治疗的疾病，不能仅凭情绪波动自行判断。保持良好作息与心态，有助于改善情绪状态。
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