【过敏性鼻炎食疗有哪些】过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，饮食调理在缓解症状中起着重要作用。以下是一些有助于缓解过敏性鼻炎的食疗建议。
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 富含维生素C的食物 | 抗炎、增强免疫力 | 柑橘、猕猴桃、西红柿等 |
| 清淡易消化食物 | 减轻鼻腔刺激 | 粥、蔬菜汤、蒸鱼等 |
| 姜、蒜类 | 散寒、抗过敏 | 可适量加入日常饮食 |
| 蜂蜜水 | 缓解喉咙不适 | 每日一杯温蜂蜜水 |
避免辛辣、油腻及易致敏食物，如辣椒、海鲜等。保持饮食均衡，有助于改善体质，减少过敏反应。
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