【嗝逆怎么治疗】嗝逆，又称打嗝，是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。多数情况下无需特殊治疗，但若频繁或持续时间长，可能影响生活。
| 治疗方法 | 说明 |
| 呼吸调节法 | 深呼吸、屏气或缓慢吹气，有助于放松膈肌。 |
| 饮水法 | 小口多次饮水，刺激咽喉部，缓解打嗝。 |
| 惊吓法 | 轻微惊吓可中断打嗝反射，但需注意安全。 |
| 饮食调整 | 避免暴饮暴食、辛辣食物，减少诱发因素。 |
| 医疗干预 | 若长期频繁，建议就医检查是否有神经系统或消化系统疾病。 |
大多数情况下，嗝逆是暂时性的，无需过度担心。保持良好生活习惯，有助于减少发作频率。
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