【经常头疼是什么原因引起的】头疼是生活中常见的症状，可能由多种因素引起。了解常见原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 简要说明 |
| 紧张性头痛 | 与压力、焦虑有关，常表现为头部两侧紧绷感 |
| 偏头痛 | 频繁发作，常伴随恶心、畏光 |
| 眼疲劳 | 长时间用眼导致眼部肌肉紧张 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差易引发头疼 |
| 饮食不当 | 如摄入过多咖啡因、酒精或不规律饮食 |
| 高血压 | 血压升高时可能出现持续性头痛 |
建议保持良好作息、合理饮食，并在频繁头疼时及时就医检查。
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