【鸽子天麻汤的做法与功效是什么】总结：
鸽子天麻汤是一道营养丰富、具有安神、补脑功效的汤品，适合体质虚弱、失眠或压力大的人群食用。以下是其做法与主要功效的简要介绍。
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 鸽子、天麻、枸杞、红枣、姜片 |
| 做法 | 鸽子焯水后与其他食材一同炖煮1.5-2小时，调味以盐为主 |
| 功效 | 安神助眠、补气养血、增强免疫力、改善头晕头痛 |
| 适宜人群 | 睡眠不佳、体虚乏力、记忆力下降者 |
| 注意事项 | 天麻不宜过量，孕妇慎用 |
此汤清淡滋补，适合日常养生饮用。
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