【伏苓的功效与作用及食用方法是什么】伏苓，又称茯苓，是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它性平味甘，主要归心、肺、脾、肾经，常用于调理身体、增强免疫力。
总结：
伏苓能健脾利湿、宁心安神、利水消肿，适合水肿、失眠、脾胃虚弱者食用。可煮汤、泡茶或入药膳，但需注意不宜过量，孕妇慎用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 健脾利湿、宁心安神、利水消肿 |
| 适用人群 | 水肿、失眠、脾胃虚弱者 |
| 食用方法 | 煮汤、泡茶、入药膳 |
| 注意事项 | 不宜过量，孕妇慎用 |
伏苓虽好，但使用前建议咨询中医师，以确保安全有效。
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