【蜂蜜吃多了会胖吗】蜂蜜虽然天然健康，但热量较高。每100克蜂蜜约含304大卡，过量食用可能导致热量摄入超标，从而发胖。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约304大卡 |
| 主要成分 | 果糖、葡萄糖、水分、少量维生素和矿物质 |
| 是否易胖 | 过量食用可能发胖 |
| 建议摄入量 | 每天不超过25-30克 |
建议适量食用，搭配均衡饮食与运动，可减少发胖风险。
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问 蜂蜜吃多了会胖吗
2025-10-16 11:54:56
问题描述：
蜂蜜吃多了会胖吗，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-16 11:54:56
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