【果蔬脆会不会发胖】果蔬脆是一种以水果或蔬菜为原料，经过脱水加工制成的零食。很多人认为它健康，但其实是否会导致发胖，取决于食用量和成分。
总结：
果蔬脆热量不高，但含糖量高，过量食用可能增加热量摄入，导致体重上升。建议适量食用，并选择无添加糖的产品。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约300-400大卡 |
| 含糖量 | 部分产品含糖量较高 |
| 膳食纤维 | 保留部分纤维，有助于饱腹 |
| 是否易发胖 | 适量食用不会，过量可能发胖 |
总体来看，果蔬脆不是“致胖”食品，但需注意控制摄入量。
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