【龟苓膏的功效与作用有哪些】龟苓膏是一种传统中药食品，具有清热解毒、润肠通便等功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火、长痘者食用 |
| 润肠通便 | 有助于改善便秘，促进肠道健康 |
| 美容养颜 | 含有多种营养成分，可帮助肌肤保持光泽 |
| 降火祛湿 | 对于湿热体质的人群有调理作用 |
| 缓解咽喉不适 | 可减轻喉咙痛、干痒等不适 |
龟苓膏虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议根据自身情况适量食用，以达到最佳效果。
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