【龟苓膏的功效与作用是什么】龟苓膏是一种传统中药食品，主要由龟板、茯苓等成分制成，具有清热解毒、润肠通便等功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、喉咙痛等症状 |
| 润肠通便 | 有助于改善便秘情况 |
| 美容养颜 | 含有多种营养成分，有助于皮肤健康 |
| 降火消炎 | 对口腔溃疡、痘痘有一定辅助治疗作用 |
| 调节肠胃功能 | 有助于维持肠道健康 |
龟苓膏适合在夏季或上火时食用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议根据个人体质适量食用，以达到最佳效果。
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