【小苏打美白牙齿怎么用】小苏打（碳酸氢钠）是一种天然的清洁剂，常用于美白牙齿。使用得当，可以有效去除牙渍，让牙齿更洁白。以下是使用方法总结：
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 直接使用 | 取少量小苏打，用手指或牙刷蘸取后轻刷牙齿 | 不宜频繁使用，每周不超过2次 |
| 混合牙膏 | 将小苏打与牙膏混合后刷牙 | 避免过度摩擦，保护牙釉质 |
| 漱口法 | 小苏打溶于水后漱口，再用清水冲洗 | 不建议长期使用，可能刺激口腔 |
使用小苏打美白牙齿时，应避免过度摩擦，以免损伤牙釉质。同时，建议结合正规牙膏和定期洗牙，效果更佳。
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