【无花果吃多了有什么坏处】无花果营养丰富，但过量食用也可能带来一些负面影响。以下是主要的潜在问题：
| 项目 | 说明 |
| 腹泻 | 含有较多膳食纤维，过量可能刺激肠胃，导致腹泻 |
| 糖分过高 | 含糖量较高，糖尿病患者需注意控制摄入量 |
| 过敏反应 | 少数人可能对无花果过敏，出现皮疹或消化不良 |
| 消化不良 | 部分人食用后可能出现胃胀、反酸等不适 |
建议每天食用不超过2-3个中等大小的无花果，尤其儿童和肠胃敏感者更应注意。适量食用可享受其健康益处，避免过量带来的不适。
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