【木耳菜的功效与作用有些什么】木耳菜，又称落葵、豆腐菜，是一种常见的绿叶蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，适合夏季食用 |
| 凉血止血 | 对于出血症状有一定辅助治疗作用 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 降血压 | 含有钾元素，有助于调节血压水平 |
| 补充营养 | 富含维生素C、铁、钙等，增强免疫力 |
木耳菜性凉，适合夏季食用，但脾胃虚寒者应适量。日常可炒食、煮汤或凉拌，既美味又健康。
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