【木耳菜的功效与作用禁忌】木耳菜是一种常见的绿叶蔬菜，营养丰富，具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于清热解毒、润肠通便、降血压等。同时，木耳菜还具有一定的抗氧化作用，对增强免疫力有一定帮助。
不过，并非所有人都适合食用木耳菜，尤其是脾胃虚寒者应谨慎食用，以免引起腹泻或不适。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 清热解毒 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 润肠通便 | 体寒者不宜多食 |
| 降血压 | 低血压患者需注意 |
| 抗氧化 | 无明显禁忌 |
总体来说，木耳菜是一种营养价值高的蔬菜，适量食用有益健康，但需根据个人体质合理选择。
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