【女生身高体重标准】女生的身高与体重应保持在健康范围内,以确保身体机能正常。根据世界卫生组织(WHO)的标准,BMI(身体质量指数)是衡量体重是否健康的常用指标,计算公式为:体重(kg)÷身高(m)²。
以下为不同身高的理想体重范围参考:
身高(cm) | 理想体重范围(kg) |
150 | 42-50 |
155 | 46-54 |
160 | 48-58 |
165 | 50-62 |
170 | 53-65 |
需要注意的是,个体差异较大,肌肉量、骨骼密度等因素也会影响体重。建议结合自身情况,定期体检,并保持合理饮食与运动习惯,以维持健康状态。
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