【锌的作用与功效是什么】锌是人体必需的微量元素之一，参与多种生理功能。它对免疫系统、生长发育、伤口愈合及皮肤健康等都有重要作用。
| 功能 | 说明 |
| 免疫支持 | 增强免疫细胞活性，提高抗病能力 |
| 生长发育 | 促进儿童和青少年正常发育 |
| 皮肤健康 | 维持皮肤屏障功能，减少痤疮 |
| 伤口愈合 | 加速组织修复过程 |
| 酶活性 | 参与多种酶的结构和功能 |
锌主要来源于动物性食物，如红肉、海鲜和乳制品。缺乏锌可能导致免疫力下降、食欲不振等问题。适量补充锌有助于维持身体健康。
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问 锌的作用与功效是什么
2025-10-15 22:34:24
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 22:34:24
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