【橘皮的功效与作用有哪些】总结：
橘皮是日常生活中常见的食材，具有多种健康功效。它不仅可用于烹饪，还能作为中药材使用，帮助消化、缓解咳嗽、促进血液循环等。以下是橘皮的主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾化痰 | 有助于改善脾胃虚弱，减少痰多症状 |
| 理气消胀 | 缓解胃部胀气，促进消化 |
| 止咳平喘 | 对于轻度咳嗽和呼吸道不适有一定缓解作用 |
| 促进血液循环 | 有助于改善体内循环，预防血栓 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
橘皮可泡水、煮茶或入菜，但不宜过量食用，尤其孕妇及体质偏热者需谨慎。
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