【前列腺饮食要禁忌什么】前列腺健康与饮食密切相关，合理饮食有助于缓解症状和预防疾病。以下是常见的饮食禁忌总结：
| 饮食禁忌 | 说明 |
| 辛辣食物 | 如辣椒、胡椒等，可能刺激前列腺，加重炎症 |
| 酒精 | 过量饮酒会增加前列腺充血风险 |
| 咖啡因 | 如咖啡、浓茶，可能刺激膀胱和前列腺 |
| 油腻食物 | 高脂肪饮食可能影响激素平衡 |
| 红肉 | 如牛肉、猪肉，过量摄入可能增加炎症风险 |
建议多摄入富含锌、维生素E和植物纤维的食物，如南瓜子、坚果、绿叶蔬菜等。保持饮食清淡，规律作息，有助于维护前列腺健康。
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