【骨质疏松吃什么钙片比较好】骨质疏松患者在选择钙片时，应根据自身情况和医生建议进行选择。不同类型的钙片各有优缺点，适合的人群也不同。
| 钙片类型 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
| 碳酸钙 | 含量高，价格低 | 需胃酸帮助吸收 | 普通人群 |
| 葡萄糖酸钙 | 吸收好，刺激小 | 含量低，需多次服用 | 胃肠敏感者 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，不依赖胃酸 | 价格较高 | 老年人、胃肠功能弱者 |
| 磷酸钙 | 不易引起便秘 | 含量较低 | 需搭配维生素D |
建议在医生指导下选择合适钙片，并注意补充维生素D以促进钙吸收。同时，饮食中多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，有助于改善骨质疏松症状。
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