【体内湿气重是什么原因引起的】体内湿气重是中医常见的一种体质问题，常表现为身体沉重、食欲不振、舌苔厚腻等。以下是引起湿气重的主要原因总结：
| 原因类别 | 具体因素 |
| 饮食不当 | 过量食用油腻、甜食、冷饮等 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、久坐、熬夜 |
| 环境因素 | 长期处于潮湿环境或气候多雨地区 |
| 脏腑功能失调 | 脾虚、肾虚等导致水液代谢障碍 |
| 情绪压力 | 长期焦虑、抑郁影响气血运行 |
湿气重需从饮食、作息、情绪等多方面调理，必要时可咨询中医师进行辨证施治。
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问 体内湿气重是什么原因引起的
2025-10-15 20:12:34
问题描述：
体内湿气重是什么原因引起的，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-15 20:12:34
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